Самая подробная карта распространения коронавируса с графиками, таблицой и полной статистикой

Ходить во время работы полезно для мозга

Очень многие утверждают, что вести сидячий образ жизни очень вредно. Нужно постоянно двигаться, бегать или просто быстро ходить. Одно из последних исследований доказало, что когда офисный сотрудник не сидит на месте, а периодически активно двигается, то это улучшает память.

Учение из Канады протестировали группы молодых людей. Одни читали в течение сорока минут и при этом шагали со скоростью примерно в два с половиной километра в час, а другие – выполняли то же действие, но уже в сидячем положении. Через десять минут участники ответили на ряд вопросов, которые задавали специалисты на тематику прочитанной ими информации. С помощью электронного препарата следили за активностью их внимания и памяти. Опыт показал, что те участники, которые ходили во время чтения получили преимущество в виде повышенного уровня памяти и внимания.То есть, если бы люди работали и двигались одновременно с минимальной скоростью, то их мозговая деятельность улучшилась бы.

Ходить во время работы полезно для мозга

Устройство зафиксировало увеличение альфа-волн у той группы, которая читала и двигалась одновременно. Ученые настаивают на повторных исследованиях.

Это далеко не первый эксперимент, который провели с использованием «Treadmill Desk». В переводе это означает «стол-беговая дорожка». При таком действии, скорость набора текстового файла увеличивается, если человек параллельно двигается на дорожке со скоростью в два километра в час.

Ходить во время работы полезно для мозга

Определенно польза от ходьбы достаточно высока, особенно для мозга человека. Еще с древних времен известно, что активный образ жизни снижает возможность возникновения психических и физических недугов, а также влияет на продолжительность жизни. Те, кто больше двигается, проживает гораздо дольше, поскольку при ходьбе укрепляются сосуды и сердце. В тканях человека нет застоев, поскольку даже при минимальной активности, задействованы все мышцы человека.

Ходить во время работы полезно для мозга

«Treadmill Desk» имеет одно существенное преимущество. Это устройство позволяет объединить сразу три активных действия: ходьба, чтение и написание. Но ценовая политика такого предмета очень кусается. Стоит такое удовольствие тысяча двести долларов, но здоровье ведь гораздо важнее.

А вы бы хотели работать на таком устройстве, как «Treadmill Desk»?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector