Большинство людей работает с утра до вечера ради денег. В итоге они чувствуют сильную усталость от обыденной жизни и работы. В данном случае единственное, что приходит каждому трудоголику в голову – это уволиться с работы. Но, по словам известного консультанта Мелоди Уайлдинг, есть и другой способ решения проблемы. Мелоди применяет теорию «джоб крафтинга». Данная теория позволяет вернуть интерес к работе и обнаружить положительные стороны своей специальности. Кроме того теория позволяет наладить отношения с коллегами и получить максимальное удовольствие от работы.Этой стратегией пользуются все крупные компании. Любая должность требует гибкости и вариативности со стороны сотрудников. Особенно работа начинает надоедать тем, кто проработал на одном месте много лет. Начальство также не хочет терять ценных сотрудников из-за эмоционального выгорания. Несмотря на мнение начальства, сотрудник сам выбирает, остаться или уволиться.
Рекомендации специалистов по джоб крафтингу
Чтобы придать вкус своей работе, нужно применить несколько рекомендаций:
- Сопоставление приоритетов. Для начала необходимо составить список задач и откорректировать их. Корректировка поможет выделить дела, которые приносят психологическое удовлетворение. К примеру, большинство сотрудников привыкли работать самостоятельно. А вот работа в команде поможет получить эмоциональное удовольствие, набраться свежих идей и сгармонизировать отношения с коллективом.
- Коллективная работа и взаимопомощь. Не стоит отстраняться от коллег, в особенности от тех, кто только устроился на работу. Помощь молодым сотрудникам поможет почувствовать себя лучше.
- Постановка целей. Если решение задачи никак не находится, нужно посмотреть на нее под другим углом. Бумажную работу можно воспринимать как практику майндфулнес. Эта практика позволяет учитывать даже самые мелкие детали.
Джоб крафтинг может стать успешным только по инициативе самого сотрудника.
Составление диаграммы и сравнение результатов «до» и «после»
Сотрудники могут изобразить себя в качестве исследователей. Исследование поможет найти новые возможности. Нужно взять бумагу и нарисовать диаграмму «до». Здесь необходимо написать текущие действия. Затем работник должен составить список лучших личностных качеств. Далее нарисовать вторую диаграмму «после». Сравнивая диаграммы и свои лучшие качества, можно определить будущие цели.
Как перемены могут повлиять на отношения с коллегами?
После определения рабочих задач нужно обдумать, как перемены повлияют на коллектив. Они должны приносить пользу и другим сотрудникам.
А вы испытываете эмоциональное выгорание на работе?
