Правильное питание — путь к здоровью

Правильное питание — путь к здоровью
Елена Казаринова
руководитель магазина здорового питания «Едемский сад», Ставрополь

Правильное питание – один из принципов здорового образа жизни, о котором сейчас задумываются все больше людей. Конечно, ЗОЖ включает и физическую активность, и режим сна, и контроль стресса, и много чего еще, но питание — очень важная составляющая.
Рацион современного горожанина далек от совершенства, с этой проблемой связаны многочисленные болезни – диабет, лишний вес, гипертония, ССЗ и так далее.
Чтобы обогатить и разнообразить питание, обязательно следует включать в меню цельнозерновые продукты, снижать содержание холестерина, сахара и соли, трансжиров, маргарина.
О продуктах, оптимально подходящих для здорового питания, могут говорить те, кто имеет соответствующие знания и практический опыт. Я сама уже более 12 лет вегетарианка, стараюсь вести здоровый образ жизни и привлекаю к этому свою семью. Таким образом, обладая практическим опытом, мы уже можем делиться информацией в вопросах перехода на здоровое питание, в том числе некоторых аспектов детского питания и питания беременных женщин.
Продукты для здорового питания - без сахара, без холестерина, подходящие для диабетиков, для желающих снизить вес и не только - лучше всего выбирать в специализированных магазинах.
В этом случае у покупателей больше выбора, да и сотрудники магазина всегда помогут подобрать нужное.
Круг тех, кто обращает внимание на специальные продукты, очень широк: вегетарианцы, сыроеды, желающие сбросить лишний вес, спортсмены, приверженцы ЗОЖ. Сейчас, когда начался Рождественский пост, круг покупателей расширяется, и к нам заходят те, кто питается традиционно, но во время поста желает разнообразить и обогатить свое меню. Вы думаете, если в чем-то ограничивать себя, то еда будет невкусной? Я твердо уверена в обратном! Колбасы, сосиски, замороженные полуфабрикаты без мяса – пельмени, котлеты, овощи, соевые продукты, - все варианты трудно даже перечислить! Все это вкусное и полезное!
Мне хочется, чтобы как можно больше ставропольцев делали выбор в пользу правильных продуктов и здорового образа жизни! Будьте здоровы!

 

Ставрополь, ул. Пржевальского 10
(8652) 68-53-15, +7-962-413-41-63

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии 0

Нет комментариев
Рекомендуемые компании