back b
image

Дети на Ставрополье все чаще страдают от ожирения

05-09-2017 15:58
547 просмотров
Александра Фенина

Министерство здравоохранения Ставропольского края опубликовало рекомендации по поводу питания детей. Учитывая, что за 10-15 прошлых лет дети на Ставрополье стали чаще болеть эндокринными заболеваниями, что сказывается на их весе.

Проблема ожирения детей изучается врачами и учеными края. Интересно, что на юге России есть все возможности для правильного и полезного питания, но это не останавливает рост числа людей, страдающих ожирением.

На сайте приводятся следующие рекомендации родителям, которые стремятся вырастить здоровое потомство. Важно и количество еды, и ее качество, и время приема пищи. Желательно большую часть необходимых калорий получить в первой половине дня с кашами, фруктами, легкими мясными блюдами, молочными продуктами.

Во второй части дня лучше ограничить количество жирной пищи и отдать должное овощам.

В целом, следует избегать простых углеводов – выпечки, сладостей, сладких газировок. Они повышают аппетит, но не насыщают и не позволяют пополнить запасы витаминов, микроэлементов и белка.

Вторая часть сохранения здорового организма – физическая активность.

Родителям не следует забывать о регулярном посещении врачей и использовать для готовки еды детям йодированную соль.